2月28日(木)体験会のご案内

2月もTSUTAYA町田木曽店にて開催します。
2月28日(木)
1回目:13時〜14時半
2回目:15時〜16時半
費用は1,500円
今回もシンプルな図案を用いてアートカードを作ります。
やってみると本当に面白いくらい集中してスッキリするんですよ!

気分転換にぜひいらしてください。

ワークショップ終了しました

今日は体験ワークショップでした!

午後から2回の開催です。

まず1回目

今回はまちだガールズ・クワイアのえりかちゃんともえかちゃんが体験しに来てくれました!真剣な面持ち!

みんなで集中してスッキリ!みんなうまいんですよ〜!

絵がかけないからってよく言われるんですが、模様なので結構大丈夫。

そして2回目。
また多くの方にお越しいただきました。

2回連続のみなさまは、結構難しいものにチャレンジしたりして、アートなカードを作っていただけました。

額に入れて記念写真!

まちガのみなさんは4月13日(土)に市民ホールでライブをするので、そのポスターと一緒に!

やってみるとみんな「楽しい!」「集中する!」「もっとやりたい!」という声が上がる落描き瞑想。

またワークショップ企画してお知らせしますね!

 

ご参加いただいたみなさま、まちガのお二人、ありがとうございました!

1月31日ワークショップのご案内

落描き瞑想、今年もスタートします。

昨年はワークショップを開催していた場所がなくなってしまったりご縁が薄れたりと少しゆっくり目の活動でしたが、ご縁いただき今年は定期的に活動したいと思っています。

ということで早速ワークショップのご案内。

TSUTAYA町田木曽店にて開催します。
1月31日(木)13時〜14時半
1月31日(木)15時〜16時半
費用は1,500円
今回は基本的な円に落描き瞑想しながら額に入れるアートカードを作っていけたらと思います。

 

気分転換にぜひいらしてください。

落描き瞑想をしているときってどんな感じ?

私の場合、朝一か午後(夕方)、夜が多い気がします。

通常の瞑想をすることも多々ありますが、すっと入りやすいのは落描き瞑想だなーって思います。

朝は起きてすぐであれば思考がクリアな中なので何かを生み出したいときに向いていますし、
午後や夜は、思考を落ち着かせるときにいいと思います。
特に夜は、一日の様々な思考と感情を落ち着かせてゆっくり眠れるようになる気がします。

どの場合でも呼吸は止めずに、意識して深い呼吸で、丁寧に描いて行かれることを勧めています。

 

今日はちょっと動画を撮ってみたのでアップしますね。

6分くらい淡々と書いている動画ですが、こんな感じで書き進めているということの参考になれば。

 

こうやってフリーに描くときは、あまり全体構成を考えてから描くということはしておらず、その時々のインスピレーションを落とし込むことが多いです。

淡々とじわりじわりと。がーっと一気にたくさん描く日もあれば、ゆっくり少しずつ、描かない日もあります。

この動画の絵のモチーフは、描き始めから浮かんで来たもの。最初はこんな感じになるとは思わずに描き始めました。

完成までまだ少し時間がかかりそうです。

 

【落描き瞑想ART】Eye’s & heart & world.

落描き瞑想をやり始めたのは、
自分の身体の不調(というかリスク)がわかったときに、

  • もしかしたら明日死ぬかもしれない。
  • 手術しても、不具合が残るかもしれない。
  • でも詳細がなかなかわからない。

という数ヶ月、とにかく不安感で押しつぶされそうでどうしていいかわからず
何も考えられなかったときに
淡々と手を動かしている時だけは心が静かでいられたからなんです。

その最初の方に書いたのがこれだったと思います。

不思議なことに、この原本だけどこかに行ってしまっているんです。
どなたかに差し上げたんだったかな。

これを描いた時のことはよく覚えていて、
見えているものと世界観とUniversみたいなことが浮かんで描いた記憶があります。

また同じテーマで描いて見たら違うものになるんだと思いますが、久々に描いてみようかと思っちゃいますね。

描き続けていくうちに、心が静かになって、また少しずつ前を向けるようになってきて、誰もが描きやすくするにはどうしたらいいかなと思っていろいろ試行錯誤を続けているのが落描き瞑想。
この取り組みが誰かの役に立つならお伝えして行きたいなと思っているんです。

まだ私自身も、完全に以前と同じように前を向いているのかと言われると、少し違うかなという気もするけど、それでも落ち着いて自分を見つめることはできるようになってきたと思います。

瞑想についても少しずつ描いて行きますね。